【補足】本日の栄養バランス値、、、51点！

だと言われました。

ま、確かに、今日は朝食抜き、
昼はそうめんのみ、
夜はたらことブロッコリーのパスタ、
といった内容じゃ、そうもなるわな。

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なんだかカラダ関係の話が続くけど、
今度は、カゴメのサイトの
「みんバラ」＝みんなの栄養バランスチェック
ってページ。

体内環境正常化！が合言葉。
登録すると、自分の分身たる
野菜アバター「ベジタブリート」が誕生し、
食事内容を入力する毎に成長。
いずれは何かしらの野菜に育っていくって
仕組みで、そのアバターは
ブログパーツに出来るってことだったんで、
ちょいと興味本位で登録してみた。
（じつは育成系好き）

早速今日の食事を登録、、、
登録＝サイトに登録されているものを
検索して探し出し、選択する仕組み。

まずは”素麺”で検索したら、
すまし汁ナントカってのが出てきた。
、、、、なんか違うな。
次は”そうめん”でヒットしたから無事選択。
続けて夕食の登録も。
まずは”パスタ”で検索。
たらこパスタが一番上にあった。
本日私が食べたパスタは、
たらことブロッコリーのパスタだったけど、
それはなかったので、ブロッコリーは
”茹でブロッコリー”を選択。

なんて感じで登録完了した途端、
↑の画像のとおり、レーダーチャートで
摂取栄養バランスが表示されたり、
摂取カロリーが見れた！
そしてダメ出しされた私ですが、、、

いい仕組みじゃん？とｵﾓﾀ(・∀・)

いやね、過去、何度か
ダイエットサイトなどに登録したことあるけど、
カロリー計算とか栄養バランスの把握とか、
自分で計算する世界だったんで、
めんどくなって続かないんだよね。
でも、この「みんバラ」はすっごく簡単で、
こっそり感動に近い感覚を得てみたのですよ。

ただ、さっき登録したばっかだから
どれくらいのレシピが登録されてるのかは
まったく不明。
今後も続けられるかは、
その登録数次第なところはあるだろうけど、
細かい数字云々より、目安レベルで
自分の食事状態を知ることが出来れば
それで良いと思うんで、
うまく活用すれば、けっこう使い勝手良い
ツールになりそだなーと思った。

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これをきっかけに、貧乏で食費を抑えていても、
健康を維持するような食事を心がけるように
なるといいなーなんて思いつつ、
ブログパーツも貼ってみましたよっと。
育ちなされ～

そして、結果的にダイエットに
繋がるといいなーとも思いつつ、、、

とりあえず、70点を目指してみようと思います。

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登録して3日経ちました

初日の反動を感じるぜよ、、、
とゆーか、ダイエットとは
無縁の食生活な気が（苦笑

まあ目的はダイエットではないけども。
（あわよくばな気持ちはあるけども）

初日には気づかなかった機能に気づいたので
補足しときましょっと。

◆朝食、昼食を登録すると、
おすすめ夕食献立が表示される

◆各栄養素について、
＜適切＞＜過多＞＜不足＞との
表示コメントがあり、各栄養をを含む食品も
表示されている。

◆↑の画像のように摂取栄養素の比率が
折れ線グラフとなっていた
（私の上位3つ、、、太りそうでしょ？笑）

◆食事の分量を何人前って選択できるのね！
1人前とかしかないと思っていた、、、
0.5～設定できるのはええな。

そんな感じで、思っていた以上に楽しいかも♪